Dlaczego rutyna jest ważna
Rutyna daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Dzięki niej maluch wie, czego może się spodziewać każdego dnia.
Wprowadzenie stałych godzin posiłków i snu pomaga utrzymać zdrowe nawyki.
Jak wprowadzić rutynę
- Zacznij od ustalenia stałych godzin na najważniejsze czynności.
- Stopniowo wprowadzaj nowe nawyki.
- Dbaj o to, by cała rodzina przestrzegała ustalonego harmonogramu.